日期：2025-07-02 15:33:11
跑步是所有移动运动的基础，我们来分析一下跑步动作，它与脚掌、脚踝、大腿、髋关节、躯干、手臂都有一定关系。有些幼儿可能从来都不曾在户外尽情地奔跑股票配资平台官网，或者在公园的游乐设施上玩耍，这些幼儿因为跑步的经验少，跑步动作不太流畅，在跑步时，总是会“啪、啪”地用整个脚掌着地。若想改掉这种跑步动作，需要让幼儿把身体重心转移到前脚掌上。但是我们如果直接跟幼儿说“重心放在前脚掌上”，幼儿多半不会理解，这时可以让幼儿先练习向上跳、向下跳开合跳，体会如何使用前脚掌。另外，还可以增加幼儿光脚走路的机会，增加对脚掌触觉和本体感受器的刺激。只要多练习，幼儿就能改掉“啪啪跑”的习惯。
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